Europe Plan 2026

欧洲13天经典路线

巴黎 → 瑞士因特拉肯 → 米兰 → 佛罗伦萨 → 罗马。13天跨越3国5城,含每日行程、交通导航、住宿备选、预算明细和签证提醒。

13天行程完整规划
3国5城法 / 瑞 / 意
约7,500-33,000元人均预算
5-city classic经典欧洲路线
BramLab 首页
欧洲铁路时刻表和票价会变动,TGV Lyria和Frecciarossa建议提前2-3个月预订享受早鸟价。博物馆门票务必提前2-4周在线预订,现场排队可能超2小时。
预算概览

约7,500 - 33,000元 / 人

按13天行程、3国5城估算。费用主要受住宿等级、机票购买时间、汇率影响。旺季(7-8月)价格上浮30-50%。

🎒 背包客档 约7,500 - 12,000元 青旅/民宿 + 经济舱 + 步行公交为主。卢浮宫、斗兽场等必去景点不省。
舒适档 约15,000 - 22,000元 三星酒店 + 火车二等座 + 偶尔打车。提前预订热门餐厅。
奢华档 约25,000 - 33,000元 四五星酒店 + 火车一等座 + 米其林餐厅。含购物预算需再加。
交通概览

城际交通一览

全程以火车为主,巴黎到瑞士坐TGV Lyria,瑞士境内用Swiss Travel Pass,意大利段坐Frecciarossa高铁。建议提前在官网(SNCF Connect / SBB / Trenitalia)预订。

路线
交通方式
耗时
参考价格
巴黎 → 巴塞尔
🚄 TGV Lyria
约3h
30-120€ (早鸟30-50€)
巴塞尔 → 因特拉肯
🚆 Swiss SBB
约2h
含Swiss Pass
因特拉肯 → 米兰
🚆 Swiss+Trenitalia
约3.5-4h
含Swiss Pass至Domodossola + 20-40€
米兰 → 佛罗伦萨
🚄 Frecciarossa
1h43min
25-65€ (早鸟19-30€)
佛罗伦萨 → 罗马
🚄 Frecciarossa
1h30min
25-60€ (早鸟19-30€)
瑞士通票 3天
🎟️ Swiss Travel Pass
D4-D6
约232 CHF (二等座)
重要提醒

出发前必读

签证、安全、退税、通讯和最佳出行季节,这几点务必提前搞定。

🛂 签证 申根签证(意大利使馆) 意大利停留最长(6天),向意大利使馆/签证中心递交申请。提前1-2个月办,需行程单、酒店预订单、保险(保额≥3万欧)。
🛡️ 安全 警惕扒手,尤其巴黎和罗马 巴黎地铁、罗马Termini站周边、景点门口是高发区。护照复印件随身,原件放酒店保险箱。背包前背,拉链朝内。
💰 退税 购物满175€可退12% 同一店铺消费满175€即可申请退税,退税率约12%。离境最后一站(罗马机场)海关盖章,建议提前3小时到机场办理。
📱 通讯 当地SIM卡或eSIM 推荐Orange Holiday Europe(覆盖全欧洲)或各国有流量套餐。瑞士不属于欧盟,需确认套餐覆盖。或用Airalo等eSIM。
🌸 最佳季节 5-6月 或 9-10月 春秋两季天气舒适、游客相对少、价格适中。7-8月是旺季,人多价高且巴黎/罗马炎热。冬季雪山美但日照短。
💳 支付方式 Visa/Mastercard为主,少量现金 大部分商户刷卡,但小店和市集需现金。建议带200-300€现金备用。瑞士用CHF,意法用€。ATM取现选当地货币结算。
第 1 段

巴黎 · 法国 (D1-D3)

D1 · Day 1

到达巴黎

到达日

到达巴黎戴高乐机场(CDG),乘坐RER B线或出租车进城,约45-60分钟。入住酒店后休整,傍晚可在塞纳河畔散步,感受巴黎的第一印象。如果时差不大,可去香榭丽舍大街吃晚餐。

💡 RER B线从CDG到市中心Châtelet约35分钟,11.8€。出租车统一价60€(右岸)/55€(左岸)。Uber约45-55€。
  • 🥇 🏨 Hôtel des Arts – Montmartre ~180€/晚 — 蒙马特区域,艺术家氛围,步行到圣心大教堂
  • 🥈 🏨 Hôtel ibis Paris Gare du Nord TGV ~130€/晚 — 火车北站旁,次日转TGV方便
  • 🥉 🏨 Generator Paris (青旅) ~35€/床位 — 设计感青旅,顶楼酒吧看巴黎夜景
🍜 美食推荐:Bouillon Chartier(百年平价法餐,人均15€) / 可颂面包 / 法式洋葱汤 (Soupe à l'oignon)
D2 · Day 2

巴黎经典 · 卢浮宫 + 凯旋门 + 埃菲尔铁塔

市区步行+地铁

卢浮宫(22€,提前2-4周在线订票 louvre.fr)。上午看蒙娜丽莎、胜利女神、维纳斯。下午沿香榭丽舍走到凯旋门(13€,登顶看全景)。傍晚去埃菲尔铁塔(29€电梯到顶,建议日落前1小时到)。

💡 卢浮宫每周三和周五延长开放到21:45。蒙娜丽莎上午人相对少。埃菲尔铁塔建议官网提前订票 toureiffel.paris。铁塔整点会闪灯,夜景绝美。
  • 🥇 🏨 继续住D1酒店 — 巴黎3晚不换酒店省时间
  • 🥈 🏨 Hôtel Le Marais ~160€/晚 — 玛黑区,文艺咖啡馆集中
  • 🥉 🏨 St Christopher's Canal Hostel ~30€/床位 — 运河旁青旅
🍜 美食推荐:Café de Flore(经典巴黎咖啡馆)/ L'Escargot Montorgueil(法式蜗牛 Escargots de Bourgogne)/ 可丽饼 Crêpe / 马卡龙 Ladurée
D3 · Day 3

巴黎深度 · 奥赛博物馆 + 塞纳河游船 + 蒙马特

市区步行+地铁

上午奥赛博物馆(16€,提前订票),印象派殿堂:莫奈、梵高、雷诺阿、德加。下午乘塞纳河游船(Bateaux Mouches 14€,1小时),从水上欣赏巴黎两岸建筑。傍晚到蒙马特高地,圣心大教堂台阶看巴黎日落全景,逛画家广场。

💡 奥赛博物馆可购"巴黎博物馆通票 Paris Museum Pass"(2天62€),覆盖卢浮宫、奥赛、凯旋门等60+博物馆,省排队时间。
  • 🥇 🏨 继续住D1酒店 — 第三晚
  • 🥈 🏨 Hôtel Atmosphères ~170€/晚 — 市中心,步行到塞纳河
  • 🥉 🏨 Vintage Hostel Paris ~28€/床位 — 靠近火车北站
🍜 美食推荐:Le Moulin de la Galette(蒙马特老牌餐厅)/ 法式油封鸭 (Confit de canard) / 法式千层酥 (Mille-feuille) / 红酒配奶酪拼盘 (Plateau de fromages)
第 2 段

因特拉肯 · 瑞士 (D4-D5)

D4 · Day 4

巴黎 → 因特拉肯

TGV + Swiss Train ~5h

早上从巴黎里昂车站坐TGV Lyria到巴塞尔(约3h),再转瑞士SBB火车到因特拉肯东站(约2h)。下午到达因特拉肯,图恩湖和布里恩茨湖之间的小镇,雪山环绕。可在何维克街散步,远眺少女峰。

💡 TGV Lyria 提前2-3个月在 SNCF Connect 预订,早鸟价30-50€,临期可涨到120€+。瑞士段直接用 Swiss Travel Pass(3天约232 CHF),覆盖火车、公交、博物馆,少女峰有折扣。
  • 🥇 🏨 Hotel Bernerhof Interlaken ~180 CHF/晚 — 因特拉肯西站对面,火车站旁方便
  • 🥈 🏨 Backpackers Villa Sonnenhof ~60 CHF/床位 — 山景青旅,氛围好
  • 🥉 🏨 Interlaken Youth Hostel ~45 CHF/床位 — 干净经济,含早餐
🍜 美食推荐:Swiss cheese fondue(瑞士奶酪火锅)/ Rösti(瑞士土豆饼)/ Swiss chocolate(瑞士巧克力,Läderach必买)
D5 · Day 5

少女峰 / 格林德瓦

登山火车/缆车 全天

方案A:少女峰 (Jungfraujoch)——"欧洲之巅"3454m。因特拉肯东→格林德瓦/劳特布龙嫩换车→少女峰齿轨火车。冰宫、观景台看阿莱奇冰川。Swiss Travel Pass 7.5折,正价约222 CHF往返。
方案B:格林德瓦 First——更经济、更适合徒步。因特拉肯→格林德瓦→缆车到First,走Bachalpsee湖徒步路线(约1h),湖面倒映雪山。下山可选飞椅或滑道。

💡 少女峰天气多变,出发前看 jungfrau.ch 实时天气。如果云雾大建议改去First。少女峰海拔高,注意防寒(即使夏天山顶也只有几度)和高原反应。带墨镜防雪盲。
  • 🥇 🏨 继续住因特拉肯 D4 酒店 — 不换酒店
  • 🥈 🏨 Hotel Gletscherschluft Grindelwald ~200 CHF/晚 — 如果改去格林德瓦住
  • 🥉 🏨 Grindelwald Youth Hostel ~50 CHF/床位
🍜 美食推荐:Älplermagronen(瑞士高山牧人意面,土豆+意面+奶酪+炸洋葱)/ Birchermüesli(瑞士麦片,发源地)
第 3 段

米兰 → 佛罗伦萨 · 意大利 (D6-D8)

D6 · Day 6

因特拉肯 → 米兰

火车 ~4h

早上从因特拉肯出发,经施皮茨→多莫多索拉翻越阿尔卑斯进入意大利,到达米兰中央车站。这条路线风景极佳,建议坐右侧靠窗。下午到米兰后去米兰大教堂 Duomo di Milano(参观+登顶25€),它是世界最大哥特式教堂之一。再到埃马努埃莱二世长廊购物和看建筑。

💡 因特拉肯到Domodossola段Swiss Travel Pass覆盖,Domodossola到米兰需另购票(约20-40€)。或在SBB官网一次买全程更省心。米兰大教堂登顶建议提前订票 duomomilano.it
  • 🥇 🏨 Hotel Berna Milano ~150€/晚 — 米兰中央车站步行3分钟,转车方便
  • 🥈 🏨 Ostello Bello Milano Centrale ~35€/床位 — 设计青旅,顶楼露台
  • 🥉 🏨 B&B Hotel Milano Sant'Ambrogio ~90€/晚 — 性价比高
🍜 美食推荐:Risotto alla Milanese(米兰藏红花烩饭)/ Cotoletta alla Milanese(米兰炸猪排)/ gelato(意大利冰淇淋,Grom或Giolitti)/ 浓缩咖啡 Espresso
D7 · Day 7

米兰 → 佛罗伦萨

Frecciarossa 1h43min

上午坐Frecciarossa高铁从米兰到佛罗伦萨,仅1小时43分钟。提前在 trenitalia.com 订票,早鸟价19-30€。下午到佛罗伦萨后,先去圣母百花大教堂 Cattedrale di Santa Maria del Fiore (Il Duomo)。圆顶登顶(Brunelleschi's Dome,需提前预约,30€通票含洗礼堂+钟楼+博物馆)。傍晚过老桥 (Ponte Vecchio) 看阿诺河日落。

💡 Frecciarossa 提前2-3个月在 Trenitalia 官网预订,Super Economy票价19-25€,售完即涨。佛罗伦萨大教堂圆顶登顶必须提前在线预约 ilgrandemuseodelduomo.it,现场买不到当日票。
  • 🥇 🏨 Hotel Cellai Firenze ~170€/晚 — 老城中心,古董装饰
  • 🥈 🏨 Hotel Della Robbia Firenze ~120€/晚 — 步行10分钟到老城
  • 🥉 🏨 Tasso Hostel Florence ~30€/床位 — 河对岸,设计感
🍜 美食推荐:Bistecca alla Fiorentina(佛罗伦萨T骨牛排,必吃!约45-60€/kg)/ Lampredotto(佛罗伦萨牛肚包,街头小吃4-5€)/ Cantuccini con Vin Santo(托斯卡纳杏仁饼蘸甜酒)
D8 · Day 8

佛罗伦萨深度 · 乌菲齐 + 米开朗基罗广场日落

全天步行

上午乌菲齐美术馆(25€,提前2-4周在 uffizi.it 订票),文艺复兴殿堂:波提切利《维纳斯的诞生》、达芬奇、拉斐尔、卡拉瓦乔。安排3-4小时。下午逛老桥 (Ponte Vecchio)、领主广场。傍晚过河爬山到米开朗基罗广场 (Piazzale Michelangelo),俯瞰全城日落——这是佛罗伦萨最美时刻。

💡 乌菲齐美术馆强烈建议选早上8:15第一场,人最少。每月第一个周日免费但排队超长,不推荐。米开朗基罗广场日落后可步行或坐12/13路公交回老城。
  • 🥇 🏨 继续住D7酒店 — 佛罗伦萨2晚不换
  • 🥈 🏨 Plus Florence Hostel ~28€/床位 — 有泳池和桑拿
  • 🥉 🏨 Hotel Boccaccio ~90€/晚 — 中央市场旁,吃饭方便
🍜 美食推荐:Trattoria Mario(中央市场旁,午市排队但值得,只收现金)/ Pappardelle al cinghiale(野猪肉宽面)/ Gelateria La Carraia(河畔平价冰淇淋,2€起)
第 4 段

罗马 · 意大利 (D9-D13)

D9 · Day 9

佛罗伦萨 → 罗马

Frecciarossa 1h30min

上午坐Frecciarossa高铁从佛罗伦萨到罗马,仅1小时30分钟,提前订早鸟价19-30€。中午到罗马Termini站,入住酒店。下午去罗马斗兽场 (Colosseo)(18€+2€预约费,提前2-4周在 parcocolosseo.it 订票),含古罗马广场 (Foro Romano) 和帕拉蒂尼山联票。感受两千年前的帝国荣光。

💡 斗兽场每月第一个周日免费但排队超2小时,强烈建议花钱提前订票选时段入场。联票含古罗马广场,建议半天逛完。Termini站周边晚上人流杂,注意财物。
  • 🥇 🏨 Hotel Artemide Roma ~180€/晚 — 共和国广场旁,地铁直达,罗马4晚固定落脚
  • 🥈 🏨 The Yellow Hostel Rome ~30€/床位 — Termini站旁,社交氛围
  • 🥉 🏨 Hotel Diocleziano ~100€/晚 — 性价比高,靠近火车站
🍜 美食推荐:Carbonara(罗马经典意面,蛋黄+培根+羊奶酪)/ Cacio e Pepe(奶酪黑胡椒意面,罗马三宝之一)/ Supplì(炸米饭球,街头小吃)/ Trapizzino(罗马三角披萨包)
D10 · Day 10

梵蒂冈 + 罗马核心

全天步行

早上8点进梵蒂冈博物馆 (Musei Vaticani)(22€+5€预约费,提前3-4周在 museivaticani.va 订票),必看:拉斐尔房间、西斯廷礼拜堂 (Cappella Sistina) 米开朗基罗《创世纪》和《最后的审判》。预留4小时。中午到圣彼得大教堂(免费,登顶圆顶10€/电梯15€),世界最大教堂。下午可选圣天使堡 (Castel Sant'Angelo, 15€)。

💡 梵蒂冈博物馆每月最后一个周日免费但排队可能超3小时。西斯廷礼拜堂内禁止拍照。圣彼得大教堂需着装得体(遮肩膀和膝盖)。建议早起从博物馆开始,逆行避开旅行团。
  • 🥇 🏨 继续住D9酒店 — 罗马4晚不换
  • 🥈 🏨 Hotel Raphael ~250€/晚 — 纳沃纳广场旁,精品酒店
  • 🥉 🏨 generator Rome ~35€/床位 — 设计感青旅
🍜 美食推荐:Borgo Antico Roma(梵蒂冈附近)/ Amatriciana(番茄培根意面,罗马三宝之二)/ Grattachecca(罗马刨冰)
D11 · Day 11

罗马漫步日 · 万神殿 + 许愿池 + 西班牙阶梯

全天步行

罗马老城步行日,串联经典地标。上午万神殿 (Pantheon)(5€,古罗马建筑奇迹,圆顶直径43m,两千年不倒),然后步行到许愿池 (Fontana di Trevi)——背对喷泉投硬币,许愿重返罗马。中午吃冰淇淋逛小店。下午到西班牙阶梯 (Piazza di Spagna)坐台阶晒太阳,再到纳沃纳广场 (Piazza Navona)看贝尔尼尼的四河喷泉。

💡 万神殿2023年开始收费5€,建议官网在线预约。许愿池全天人多,早上7点前最空。西班牙阶梯附近是奢侈品牌集中地。全程步行约5-6km,穿舒服的鞋。
  • 🥇 🏨 继续住D9酒店 — 第三晚
  • 🥈 🏨 Casa di Santa Brigida ~200€/晚 — 纳沃纳广场旁
  • 🥉 🏨 Pop Inn Hostel Rome ~25€/床位 — Termini站旁
🍜 美食推荐:Gelateria Della Palma(150+口味冰淇淋)/ Pizza al taglio(罗马切件披萨,推荐Forno Campo de' Fiori)/ Maritozzo(罗马奶油面包)/ Carciofi alla Romana(罗马炖朝鲜蓟)
D12 · Day 12

罗马弹性日 · 购物 / 补漏

弹性安排

弹性日,根据前面进度灵活安排:
选项A — 补漏:前几天的景点没看够的可以补,比如博尔盖塞美术馆 (Galleria Borghese,13€,必须提前预约)、卡拉卡拉浴场遗址。
选项B — 特拉斯提弗列区 (Trastevere):台伯河西岸的老城区,罗马最有烟火气的地方,小巷里全是地道的餐厅和小酒馆,适合慢慢逛一下午。
选项C — 购物退税: Via del Corso 大街、西班牙阶梯周边奢侈品店、Castel Romano打折村(市区大巴40分钟)。满175€可退12%税。

💡 博尔盖塞美术馆必须提前在线预约 galleriaborghese.beniculturali.it,每场限时2小时,收藏贝尼尼雕塑和卡拉瓦乔油画,非常值得。特拉斯提弗列区的餐厅晚上7点前到不用排队。
  • 🥇 🏨 继续住D9酒店 — 第四晚
  • 🥈 🏨 Hotel Donna Camilla Savelli ~200€/晚 — 特拉斯提弗列区内修道院改建
  • 🥉 🏨 The Yellow Hostel ~30€/床位
🍜 美食推荐:Trastevere 区小馆(Da Enzo al 29 需提前到排队)/ Saltimbocca alla Romana(罗马跳嘴肉卷,小牛肉+火腿+鼠尾草)/ Tiramisù(提拉米苏,发源自意大利)
D13 · Day 13

罗马飞回国

返程日

最后一天退房,从Termini站坐Leonardo Express机场快线到菲乌米奇诺机场(FCO),32分钟直达,14€。如果是早班机,建议前一晚住机场酒店。退税的话至少提前3小时到机场,海关盖章和退税排队可能很久。欧洲之旅圆满结束,回家!

💡 Leonardo Express 每15分钟一班,最早4:50发车。退税流程:值机前先到海关柜台 (Dogana) 盖章 → 再值机托运 → 过安检后到退税柜台拿钱。Global Blue和Planet是两大退税公司。买的东西尽量放随身包方便查验。
  • 🥇 🏨 Hilton Rome Airport ~180€/晚 — 机场步行可达航站楼,早班机首选
  • 🥈 🏨 Holiday Inn Express Rome Airport ~110€/晚 — 含班车
  • 🥉 🏨 继续住市区D9酒店 — 中午前的航班就行,赶Leonardo Express
🛂 退税记得在罗马机场(欧盟最后一站)办理。如果经其他欧盟城市转机,要在转机城市退税。购物小票、退税单、商品、护照缺一不可。