喀什/叶城 → 和田
约 500-540km，6-7h。南疆返程第一天先沿塔克拉玛干南缘东行，落脚和田，吃住补给都更稳。
- 高德：喀什市 → 叶城县 → 和田市
- 住：和田迎宾馆 / 和田希尔顿欢朋酒店
- 吃：和田夜市、烤包子、鸽子汤
导航结果会随路况、管制、天气变化。独库、新藏线、帕米尔和高海拔路段出发当天必须重新用高德确认。
整体预算
约 1.9-2.2 万
按 44 天、约 12,400 km、床车露营为主估算。实际费用会受油价、酒店次数、门票和临时绕行影响。
油费约 7,400 元按 0.6 元/km
过路费约 1,500-2,000 元高速赶路段为主
住宿约 3,100 元酒店/客栈 + 露营混合
门票约 1,800-2,500 元核心景区按需取舍
不赶路套餐
少走高速，沿国道和城市慢慢过
适合不赶时间、想多看沿途城市、顺路吃饭和找露营点时启用。核心原则：高速只用来跳过无聊或拥堵路段，风景段和城市串联优先走国道/省道。
川北慢线上罗/宜宾 → 自贡 → 内江 → 遂宁 → 绵阳/江油 → 剑阁 → 广元适合从今天的位置慢慢接北上主线。沿途城市多，吃住补给方便；想快一点可局部上高速。
蜀道国道线绵阳/江油 → 剑门关 → 广元这一段可以少走高速，多走 G108/旧蜀道方向，路过剑阁、剑门关、昭化古城一带，适合边走边停。
陇南山水线广元 → 陇南武都 → 宕昌/官鹅沟 → 岷县 → 临洮 → 兰州偏 G212 兰渝线口径，城市和山水多，比高速慢，但更像旅行；天气差或夜间不建议走山路。
河西走廊国道线兰州 → 武威 → 永昌 → 山丹 → 张掖 → 临泽 → 高台 → 酒泉 → 嘉峪关可沿 G312 方向慢走，把河西走廊的城市串起来；比 G30 慢，但补给密集、节奏舒服。
敦煌进疆慢线嘉峪关 → 瓜州 → 敦煌 → 星星峡 → 哈密 → 鄯善 → 吐鲁番能把瓜州、敦煌、哈密、鄯善串起来。戈壁段白天走，油量和水要留余量。
南疆城市线库车 → 阿克苏 → 巴楚/阿图什 → 喀什 → 叶城不赶路时不要一口气冲喀什，沿城市落脚更舒服；美食、洗澡、补给也更稳。
启用条件当天不赶时间、天气好、精神好、想看沿途城市如果天黑、下雨、山路多、车况不稳，就回到高速主线，不要为了国道硬走。
时间来源多出来的时间从可选景点里换例如温宿大峡谷、塔县往返、香格里拉慢游日、部分城市深度游，都可以拿来换国道慢游。
新疆返程回白银
新疆段结束后，不去云南，走青海直接回白银市
这个版本用于新疆游玩结束后的返程：不走新藏线进西藏，也不再去云南。茶卡盐湖和青海湖之前已经去过，这次不再绕行；主线从南疆经和田、若羌、茫崖进入青海，再走大柴旦、德令哈、西宁回白银。出发当天仍以高德实时路线为准，若羌到茫崖、茫崖到大柴旦一带路程长、补给少，白天走更稳。
南疆转青海
6-8 天 · 不去西藏云南 · 直接回白银
适合南疆玩完后直接返程。若当天精神一般，把和田到若羌拆成且末过夜。
喀什/叶城和田若羌茫崖大柴旦德令哈西宁白银
和田 → 且末 / 若羌
和田到若羌约 800km，单日很赶；不赶路建议拆成两天，先住且末县，再到若羌县。
- 高德：和田市 → 民丰县 → 且末县
- 第二段：且末县 → 若羌县
- 住：且末玉都酒店 / 若羌楼兰宾馆
若羌 → 茫崖花土沟
约 350-420km，5-6h。正式从新疆进入青海，沿途戈壁路段多，出发前在若羌把油、水、食物补满。
- 高德：若羌县 → 依吞布拉克镇 → 花土沟镇
- 住：茫崖石油宾馆 / 茫崖翡翠湖大酒店
- 注意：这段不要夜路，横风和大车多
茫崖 → 大柴旦
约 520-560km，6.5-8h。可以经过东台吉乃尔湖、乌素特水上雅丹方向，但景点之间距离长，别把打卡排太满。
- 高德：花土沟镇 → 东台吉乃尔湖 → 大柴旦镇
- 住：大柴旦雪山温泉酒店 / 大柴旦西海明珠酒店
- 备选露营：大柴旦翡翠湖停车场，过夜按现场管理为准
大柴旦 → 德令哈
约 210km，3h。上午补看翡翠湖，下午到德令哈休整。当天适合洗澡、洗衣、补给，不建议继续硬赶。
- 高德：大柴旦镇 → 大柴旦翡翠湖旅游景区 → 德令哈市
- 住：德令哈森元巴音河酒店 / 德令哈蓝天品质酒店
- 吃：德令哈炕锅羊肉、牦牛肉面片
德令哈 → 西宁
约 490-520km，6-7h。不绕茶卡盐湖和青海湖，直接沿高速/主干线回西宁。西宁作为返程大休整点，适合洗车、洗衣、补给。
- 高德：德令哈市 → 西宁市
- 住：西宁中心广场亚朵酒店 / 西宁新华联索菲特大酒店
- 吃：益鑫手抓、青海土火锅、莫家街
西宁 → 兰州 → 白银
约 300-330km，4-5h。高速为主，返程最后一段。想轻松就兰州吃饭短停，再进白银市。
- 高德：西宁市 → 兰州市 → 白银市
- 白银落脚：白银饭店 / 白银阳明银光酒店
- 吃：兰州牛肉面、白银酸烂肉、浆水面
第 1 段
曲靖 → 乌鲁木齐
D1 · 6/21
曲靖→上罗服务区
D2 · 6/22
上罗服务区→宝轮服务区
D3 · 6/23
宝轮服务区→陇南武都
D4 · 6/24
陇南→兰州
D5 · 6/25
兰州休整/补给
D6 · 6/26
兰州→张掖七彩丹霞
D7 · 6/27
张掖→嘉峪关关城
D8 · 6/28
嘉峪关→敦煌鸣沙山
D9 · 6/29
敦煌休整/莫高窟
⭐⭐莫高窟（238元，提前1周抢票 mfkk.org.cn）。敦煌市区往返莫高窟约50km/1h，下午避暑休息
- 🥇 🏨 敦煌饭店 ~260元起 ⭐推荐住店 — 休整、洗澡、洗衣服
- 🥈 🏕️ 鸣沙山景区停车场 — 省钱继续露营，过夜按现场管理为准
- 🥉 🏕️ 敦煌漠葛沙漠露营基地 ~150元 — 体验型露营，先确认洗澡和噪音
D10 · 6/30
敦煌→哈密
高德最快约416km/5.2h，过路费约168元：S63柳敦高速→G30连霍高速，星星峡进疆。哈密回王陵（可选）
- 🥇 🏕️ 🅿️ 哈密服务区（G30连霍高速） — 进疆第一个大服务区，设施全
- 🥈 🏕️ 哈密回王陵景区停车场 — 景区环境好，可买哈密瓜
- 🥉 🏨 哈密环球大酒店 ~180元起
D11 · 7/1
哈密→吐鲁番
高德最快约408km/5.4h，过路费约140元。下午到吐鲁番，避开正午高温，火焰山（40元）和交河故城（70元，可选）择一安排
- 🥇 🏨 吐鲁番火洲美居酒店 ~220元起 — 热区建议住店
- 🥈 🏕️ 🅿️ 吐鲁番服务区（G30连霍高速）
- 🥉 🏨 吐鲁番丝路明珠酒店 ~160元起
D12 · 7/2
吐鲁番→乌鲁木齐
高德最快约197km/2.4h，过路费约73元。上午补玩吐鲁番，下午到乌鲁木齐。大巴扎可放晚上，博物馆放次日上午更稳
- 🥇 🏨 乌鲁木齐希尔顿酒店 ~450元起 ⭐推荐住店 — 大休整：洗澡、保养、补给
- 🥈 🏕️ 新疆国际大巴扎停车场 — 省钱，采购方便，过夜按现场管理为准
- 🥉 🏨 乌鲁木齐北山七号青年旅舍 ~80元起
第 2 段
北疆 + 独库 + 南疆
D13 · 7/3
乌鲁木齐→福海
S21沙漠公路北段。乌伦古湖（免费，湖边很美）。不赶路
- 🥇 🏕️ 福海乌伦古湖停车场 — 湖景，安静
- 🥈 🏕️ 🅿️ 福海服务区
- 🥉 🏨 福海海悦国际酒店 ~180元起
D14 · 7/4
福海→布尔津→喀纳斯
上午到布尔津，五彩滩（可选）。下午进⭐⭐喀纳斯景区（门票+区间车275元）
- 🥇 🏕️ 贾登峪停车场 ⭐ — 景区门口，大量床车，有卫生间开水
- 🥈 🏨 喀纳斯贾登峪友谊峰大酒店 ~300元起
- 🥉 🏕️ 喀纳斯村内停车场
D15 · 7/5
喀纳斯全天慢游
观鱼亭日出、三湾（神仙湾/月亮湾/卧龙湾）徒步、湖边发呆
- 🥇 🏕️ 贾登峪停车场 — 继续住，不用拆营
- 🥈 🏕️ 喀纳斯老村停车场 — 换到景区里面
- 🥉 🏨 喀纳斯老村图瓦人家客栈 ~350元起
D16 · 7/6
喀纳斯→禾木
⭐⭐禾木村（门票50+区间车60）。骑马上观景台，傍晚炊烟木屋
- 🥇 🏕️ 禾木村停车场 — 星空绝美，海拔低舒适
- 🥈 🏕️ 禾木村外空地/草地 — 更贴近自然
- 🥉 🏨 禾木山庄 ~280元起
D17 · 7/7
禾木全天慢游
⭐禾木日出晨雾（6点起！）。白天骑马、徒步、发呆
- 🥇 🏕️ 禾木村停车场 — 多住一晚，享受
- 🥈 🏨 禾木山庄 ~280元起 — 连续露营后休息
- 🥉 🏕️ 禾木河边的草地 — 更靠近自然
D18 · 7/8
禾木→克拉玛依
途经乌尔禾魔鬼城（50元，日落最美）。高德核算约477km/6.8h，建议早出发；若禾木出景区排队，魔鬼城只保留日落短停
- 🥇 🏕️ 魔鬼城景区停车场 — 有卫生间，拍日落方便
- 🥈 🏕️ 🅿️ 克拉玛依服务区 — 石油城市，设施齐全
- 🥉 🏨 克拉玛依明珠大酒店 ~180元起
D19 · 7/9
克拉玛依→赛里木湖
⭐⭐赛里木湖（门票+环湖约145元）"大西洋最后一滴眼泪"。环湖约90km
- 🥇 🏕️ ⭐赛里木湖景区营地 — 有开水、卫生间，湖景位绝佳！下午4点前占位
- 🥈 🏕️ 赛里木湖南岸野位点 — 更安静，无设施
- 🥉 🏨 赛里木湖帐篷酒店 ~400元
D20 · 7/10
赛里木湖→伊宁→那拉提
果子沟大桥拍雪山。伊宁喀赞其民俗街吃冰淇淋。下午到那拉提草原（135元）。高德核算约504km/7h，伊宁只做吃饭和短停，不建议深度逛
- 🥇 🏕️ 那拉提代格拉斯景区停车场 — 有热水开水，安静，免费
- 🥈 🏕️ 那拉提景区游客中心停车场 — 靠近饭馆方便
- 🥉 🏨 那拉提君豪酒店 ~220元起
D21 · 7/11
那拉提→巴音布鲁克
⭐独库公路中段。高德核算约167km/3.8h。⭐⭐巴音布鲁克九曲十八弯日落（140元，夏季约21:30）。独库北段/中段有通行时段和预约风险，出发前看"平安独库/新疆交警"和高德实时路况
- 🥇 🏕️ ⭐巴音布鲁克景区门口停车场 — 免费，卫生间多，有充电桩。银河！带厚睡袋
- 🥈 🏨 巴音布鲁克银镫酒店 ~200元起 — 夜间太冷可住店
- 🥉 🏕️ 🅿️ 那拉提服务区
D22 · 7/12
巴音布鲁克→库车
⭐独库公路南段：大小龙池、铁力买提达坂。⭐天山神秘大峡谷（40元）。出发当天用高德确认G217南段是否按独库直通；若当天显示大绕行，建议改住和静或库尔勒，第二天再到库车
- 🥇 🏨 库车饭店 ~180元起 ⭐推荐住店 — 独库走完，洗澡恢复
- 🥈 🏕️ 库车大峡谷景区停车场
- 🥉 🏕️ 🅿️ 库车服务区 — 有卫生间
D23 · 7/13
库车→温宿大峡谷→阿克苏
G3012吐和高速。高德核算经温宿大峡谷约297km/3.8h。温宿大峡谷（可选，60元），如果D22因独库绕行延误，这天优先赶到阿克苏休整，温宿可取消
- 🥇 🏕️ 温宿大峡谷停车场 — 景区环境好
- 🥈 🏕️ 🅿️ 阿克苏服务区
- 🥉 🏨 阿克苏天缘国际酒店 ~200元起
D24 · 7/14
阿克苏→喀什
傍晚到喀什，⭐喀什古城夜景
- 🥇 🏕️ 喀什古城游客服务中心停车场 — 10元/天，有水电
- 🥈 🏕️ 喀什东湖公园停车场 — 湖景，免费
- 🥉 🏨 喀什古城青年旅舍 ~100元起
D25 · 7/15
喀什全天
⭐喀什古城（免费）、艾提尕尔清真寺、高台民居、百年老茶馆、牛羊大巴扎。新藏线物资采购日
- 🥇 🏨 喀什深业丽笙酒店 ~300元起 ⭐推荐住店 — 休整+采购整理物资
- 🥈 🏕️ 喀什古城游客服务中心停车场
- 🥉 🏨 喀什老城青年旅舍 ~80元起
D26 · 7/16
喀什→白沙山白沙湖→喀拉库勒湖→喀什
⭐⭐帕米尔高原：白沙山白沙湖、喀拉库勒湖（40元）、慕士塔格峰远观。导航请写白沙山白沙湖景区或白沙湖景区 阿克陶，避免同名地点误选。塔县+盘龙古道当天往返约588km/9.7h，建议加一天或只到喀拉库勒湖折返
- 🥇 🏕️ 喀什古城游客服务中心停车场 — 回低海拔露营
- 🥈 🏨 喀什深业丽笙酒店 ~300元起 — 为新藏线前再休整
- 🥉 🏨 塔什库尔干迎宾馆 ~180元起 — 仅限加一天或接受D27长途赶路时使用
D27 · 7/17
喀什→叶城
⭐G219零公里起点碑打卡。加满油！最后补给！检查车辆！
- 🥇 🏕️ G219零公里起点碑停车场 — 最后的好觉
- 🥈 🏨 叶城迎宾馆 ~150元起 — 上高原前最后洗澡
- 🥉 🏕️ 🅿️ 叶城服务区
⚠️ 平均海拔4500m+，7月夜间0℃以下
💊 提前7天吃红景天（D14喀什开始，上新藏线前7天）
📱 大段无信号，下载离线地图
⛽ 备20L油桶
第 3 段
新藏线 G219
D28 · 7/18
叶城→三十里营房
⚠️新藏线开始！ 海拔1370m→3150m（库地达坂）。路险弯多慢开
- 🥇 🏨 三十里营房天路驿站 ~80元起 ⭐推荐住店 — 3700m，不住车里，出发当天高德确认营业
- 🥈 🏨 三十里营房道班 ~50元
- 🥉 🏕️ 🅿️ 库地达坂前服务区 — ~2500m海拔较低但条件差
D29 · 7/19
三十里营房→大红柳滩→多玛乡
⭐界山达坂（5347m）前后的长距离高海拔日。三十里营房直达日土约617km/9.1h，强度较高，改住多玛乡更稳。当天早出发，午后天气差就减少拍照停留
- 🥇 🏨 多玛乡招待所 — 约4500m，优先住店，出发当天高德确认营业
- 🥈 🏨 大红柳滩兵站宾馆 — 如果状态差，提前收车，出发当天高德确认营业
- 🥉 🏕️ 多玛乡政府停车场 — 仅高反很轻且天气稳定时考虑，先现场确认是否允许过夜
D30 · 7/20
多玛乡→班公湖→日土→狮泉河
⭐⭐班公湖（东淡西咸）短停，日土补给后到狮泉河。高德核算多玛→班公湖→日土约147km/2.3h，日土→狮泉河约127km/1.7h
- 🥇 🏨 阿里大酒店 ~200元起 ⭐推荐住店 — 狮泉河镇内，休整适应高反
- 🥈 🏨 阿里青年旅舍 ~100元起
- 🥉 🏕️ 暗夜公园停车场 — 4270m太高，仅高反极轻者
D31 · 7/21
狮泉河缓冲日
💤 弹性日：高反严重多住一晚。状态好可提前出发去札达
- 🥇 🏨 阿里大酒店 ~200元起
- 🥈 🏕️ 出发去札达 — 状态好提前走
- 🥉 🏨 狮泉河金珠宾馆 ~120元起
D32 · 7/22
狮泉河→札达
⭐⭐札达土林（世界级地质奇观，免费）。⭐⭐古格王朝遗址（200元，日落震撼）
- 🥇 🏕️ ⭐札达土林观景台/古格遗址脚下 — 3700m！新藏线最佳露营点
- 🥈 🏨 札达土林城堡酒店 ~180元起
- 🥉 🏕️ 🅿️ 札达服务区（G560） — 有遮挡
D33 · 7/23
札达→塔钦
⭐⭐⭐冈仁波齐（6638m）！玛旁雍错（圣湖150元）。塔钦是转山起点
- 🥇 🏕️ 塔钦游客服务中心停车场 — 4700m，较冷但风景无价。带厚羽绒
- 🥈 🏨 塔钦冈仁波齐宾馆 ~120元起
- 🥉 🏨 塔钦喜马拉雅客栈 ~120元起
D34 · 7/24
塔钦→萨嘎
G219西段荒原公路。高德核算塔钦直达萨嘎约491km/6.4h。删除佩枯错途经点：塔钦→佩枯错→萨嘎约681km/10.7h，不顺路，除非额外加一天
- 🥇 🏨 萨嘎宾馆 ~120元起 ⭐推荐住店 — 连续赶路后恢复
- 🥈 🏕️ 🅿️ 帕羊镇服务区 — 4400m，有遮挡
- 🥉 🏨 萨嘎雅江源宾馆 ~100元起
D35 · 7/25
萨嘎→日喀则
G219接G318。⭐扎什伦布寺（100元，班禅驻锡地）
- 🥇 🏨 日喀则希尔顿酒店 ~350元起 ⭐推荐住店 — 大休整
- 🥈 🏨 日喀则扎什伦布寺青年旅舍 ~80元起
- 🥉 🏕️ 🅿️ 日喀则服务区
D36 · 7/26
日喀则→羊卓雍措→拉萨
⭐⭐羊卓雍措（圣湖60元）。下午到拉萨！布达拉宫广场夜景
- 🥇 🏨 拉萨瑞吉度假酒店 ~600元起 ⭐推荐住店
- 🥈 🏨 拉萨平措康桑青年旅舍 ~80元起
- 🥉 🏕️ 🅿️ 拉萨服务区 — G318沿线
D37 · 7/27
拉萨全天
⭐⭐⭐布达拉宫（200元，提前1天预约）。大昭寺（85元）。八廓街。色拉寺辩经（15:00）
- 🥇 🏨 拉萨瑞吉度假酒店 ~600元起 — 第2晚休整
- 🥈 🏨 拉萨平措康桑青年旅舍 ~80元起
- 🥉 🏕️ 🅿️ 拉萨服务区 — G318沿线
下高原了，海拔逐渐降低，露营恢复为主
第 4 段
滇藏线回云南
D38 · 7/28
拉萨→巴松措→林芝
🛣️ G318国道（免费！中国最美公路）。⭐巴松措（120元，湖心岛）。高德核算如果继续到鲁朗约565km/7.8h，太赶；当天改住林芝更稳
- 🥇 🏕️ 🅿️ 林芝服务区 — 靠近市区方便补给
- 🥈 🏨 林芝五洲皇冠酒店 ~300元起
- 🥉 🏕️ 鲁朗小镇停车场 — 仅限当天状态很好且愿意多开到鲁朗
D39 · 7/29
林芝→鲁朗→米堆冰川→然乌湖
🛣️ G318国道（免费！）。鲁朗短停，⭐米堆冰川（50元）。⭐然乌湖（免费，雪山倒影绝美）
- 🥇 🏕️ ⭐然乌湖边 — 3800m，星空+雪山倒影，绝美
- 🥈 🏕️ 🅿️ 波密服务区 — 2700m海拔更低
- 🥉 🏨 然乌湖国际自驾与房车营地 ~150元起
D40 · 7/30
然乌→如美镇
🛣️ G318国道（免费！）。⭐怒江72拐。业拉山口（4658m）。跨澜沧江
- 🥇 🏕️ 🅿️ 如美镇服务区 — 3870m，峡谷中
- 🥈 🏕️ 🅿️ 八宿服务区 — 海拔稍低
- 🥉 🏨 芒康康盛宾馆 ~120元起
D41 · 7/31
如美/芒康→香格里拉
🛣️ G214滇藏线（免费！）。⭐⭐梅里雪山（飞来寺观景台，卡瓦格博6740m）。白马雪山
- 🥇 🏕️ 香格里拉独克宗古城停车场 — 3300m，有卫生间
- 🥈 🏕️ 飞来寺停车场 — 梅里雪山脚下，看日照金山
- 🥉 🏨 香格里拉月光城英迪格酒店 ~500元起
D42 · 8/1
香格里拉全天
⭐松赞林寺（90元）。纳帕海（免费，草原湖泊）。普达措国家公园（可选，100元）
- 🥇 🏕️ 纳帕海依拉草原景区停车场 — 草原湖景，绝美
- 🥈 🏕️ 独克宗古城停车场 — 继续住古城
- 🥉 🏨 香格里拉月光城英迪格酒店 ~500元起
D43 · 8/2
香格里拉→虎跳峡→丽江
🛣️ G214国道（免费！）。⭐虎跳峡（45元）。下午到丽江古城
- 🥇 🏨 丽江古城英迪格酒店 ~550元起 ⭐推荐住店
- 🥈 🏕️ 丽江古城北门停车场
- 🥉 🏨 丽江背包十年青年旅舍 ~60元起
D44 · 8/3
丽江→大理（终点）
🛣️ G5611大丽高速（风景好，过路费~80元）。⭐洱海环湖骑行/自驾。大理古城。喜洲古镇（白族建筑）。三塔（可选75元）
🎉行程在大理结束！ 车辆可托运回曲靖或之后再开
- 🥇 🏨 大理古城麓椿花园酒店 ~300元起 — 到终点了好好庆祝！
- 🥈 🏕️ 才村码头停车场 — 最后一天露营，洱海日落绝美，过夜按现场管理为准
- 🥉 🏨 大理古城五行客栈 ~80元起
Plan B · 白银闭环
白银出发，北疆 + 独库后从青海回到白银
这个版本按“白银出发、白银结束”统计：先从白银走河西走廊到敦煌，再继续哈密、吐鲁番、乌鲁木齐进入北疆，走喀纳斯、禾木、赛里木湖、那拉提、独库到库车；之后不去南疆深处，不去阿克苏、喀什、叶城、和田，直接从库尔勒、若羌、茫崖、大柴旦、德令哈、西宁回白银。
闭环统计
约 24 天 · 约 7,800-8,300 km · 白银回白银
如果你现在已到敦煌，B1-B4 可视为已完成，后面从 B5“敦煌 → 哈密”继续走；若独库绕行、北疆多停、天气不好，建议预留到 25-27 天。
白银张掖嘉峪关敦煌哈密吐鲁番乌鲁木齐喀纳斯禾木赛里木湖那拉提库车库尔勒若羌茫崖大柴旦德令哈西宁白银
总天数约 24 天已到敦煌时，后续约 20 天
全程油费约 4,700-5,000 元按 0.6 元/km
整体预算约 1.3-1.6 万含油费、住宿、门票、餐食、过路费
路线取舍不去南疆深处库车后直接库尔勒、若羌、青海回白银
每日坐标地图
B0-B24 中国地图轨迹
底图是本地中国地图，红线标出每天结束时的大致落脚点；坐标用于整体路线判断，不替代当天高德导航。
查看坐标清单
| 天数 | 落脚点 | 坐标 |
|---|---|---|
| B0 | 白银起点 | 36.545, 104.138 |
| B1 | 张掖七彩丹霞 | 38.972, 100.067 |
| B2 | 嘉峪关 | 39.772, 98.289 |
| B3 | 敦煌 | 40.142, 94.662 |
| B4 | 敦煌 | 40.142, 94.662 |
| B5 | 哈密 | 42.819, 93.515 |
| B6 | 吐鲁番 | 42.951, 89.190 |
| B7 | 乌鲁木齐 | 43.826, 87.617 |
| B8 | 福海 | 47.113, 87.486 |
| B9 | 喀纳斯贾登峪 | 48.497, 87.137 |
| B10 | 喀纳斯 | 48.497, 87.137 |
| B11 | 禾木 | 48.585, 87.443 |
| B12 | 禾木 | 48.585, 87.443 |
| B13 | 克拉玛依 | 45.579, 84.890 |
| B14 | 赛里木湖 | 44.609, 81.176 |
| B15 | 那拉提 | 43.235, 84.254 |
| B16 | 巴音布鲁克 | 43.031, 84.152 |
| B17 | 库车 | 41.717, 82.963 |
| B18 | 库尔勒 | 41.725, 86.174 |
| B19 | 若羌 | 39.023, 88.168 |
| B20 | 茫崖花土沟 | 38.247, 90.858 |
| B21 | 大柴旦 | 37.850, 95.365 |
| B22 | 德令哈 | 37.369, 97.361 |
| B23 | 西宁 | 36.617, 101.778 |
| B24 | 白银 | 36.545, 104.138 |
白银 → 张掖七彩丹霞
约 600-650km，6.5-7.5h。白银出发后经兰州、武威、山丹到张掖，作为河西走廊第一段长途。
- 高德：白银市 → 兰州市 → 张掖七彩丹霞景区
- 住：张掖靠山大营休闲山庄 / 张掖宾馆
- 注意：这天偏长，建议早出发，七彩丹霞看日落
张掖 → 嘉峪关
约 224km，2.5h。半天到嘉峪关，下午逛关城，晚上吃羊肉串、手抓羊肉、炒面片。
- 高德：张掖市 → 嘉峪关文物景区
- 住：嘉峪关宾馆 / 嘉峪关服务区
- 门票：嘉峪关关城按景区当天价格
嘉峪关 → 敦煌
约 370km，4h。G30/G3011 到敦煌，下午可去鸣沙山月牙泉看日落。
- 高德：嘉峪关市 → 鸣沙山月牙泉
- 住：敦煌饭店 / 鸣沙山景区停车场
- 注意：景区日落人多，提前到更稳
敦煌休整 / 莫高窟
敦煌市区短途。莫高窟、鸣沙山二选一或拆开玩；如果你现在已经到敦煌，这天就是当前节点。
- 高德：敦煌市 → 莫高窟景区 → 敦煌市
- 住：敦煌饭店 / 敦煌山庄
- 提示：莫高窟票务按官方当天余票为准
敦煌 → 哈密
约 416km，5h。S63/G30 经星星峡进疆，戈壁高速为主，今天适合直接落哈密。
- 高德：敦煌市 → 哈密市
- 住：哈密环球大酒店 / 哈密服务区
- 注意：出敦煌前补水，星星峡段风大
哈密 → 吐鲁番
约 408km，5-5.5h。下午到吐鲁番，天气热，景点只选火焰山或交河故城其一。
- 高德：哈密市 → 火焰山景区 → 吐鲁番市
- 住：吐鲁番火洲美居酒店 / 吐鲁番服务区
- 注意：热区优先住店，不建议硬睡车
吐鲁番 → 乌鲁木齐
约 197km，2.5h。上午补玩吐鲁番，下午到乌鲁木齐大休整、洗车、补给。
- 高德：吐鲁番市 → 新疆国际大巴扎
- 住：乌鲁木齐希尔顿酒店 / 大巴扎停车场
- 补给：水、食品、车况检查、露营用品
乌鲁木齐 → 福海
约 450km，5h。走 S21 沙漠公路北上，落福海/乌伦古湖。
- 高德：乌鲁木齐市 → 福海乌伦古湖
- 住：福海乌伦古湖停车场 / 福海海悦国际酒店
- 注意：风景路段不要拖到夜里
福海 → 布尔津 → 喀纳斯
约 380km，5h。上午布尔津补给，下午到贾登峪进喀纳斯。
- 高德：福海县 → 布尔津五彩滩 → 喀纳斯贾登峪
- 住：贾登峪停车场 / 贾登峪友谊峰大酒店
- 门票：喀纳斯按景区当天价格
喀纳斯全天
不赶路。三湾、观鱼台、湖边慢游。当天不换营地更省体力。
- 高德：喀纳斯景区
- 住：贾登峪停车场 / 喀纳斯老村客栈
- 注意：景区区间车耗时，别排太满
喀纳斯 → 禾木
约 70km，2h。短途转场，下午进禾木，晚上看木屋和星空。
- 高德：喀纳斯景区 → 禾木村
- 住：禾木村停车场 / 禾木山庄
- 注意：景区停车和区间车以现场为准
禾木全天
不赶路。看日出、晨雾、骑马或徒步。当天作为北疆体力缓冲。
- 高德：禾木村
- 住：禾木村停车场 / 禾木山庄
- 可删减：赶时间时这天可以取消
禾木 → 克拉玛依
约 480km，7h。出山路耗时，乌尔禾魔鬼城只保留日落短停。
- 高德：禾木村 → 乌尔禾魔鬼城 → 克拉玛依市
- 住：克拉玛依明珠大酒店 / 克拉玛依服务区
- 注意：禾木出景区排队会影响当天节奏
克拉玛依 → 赛里木湖
约 450km，5h。下午到赛里木湖，环湖和露营看天气决定。
- 高德：克拉玛依市 → 赛里木湖景区
- 住：赛里木湖景区营地 / 赛里木湖帐篷酒店
- 注意：湖边风大，夜里温度低
赛里木湖 → 伊宁 → 那拉提
约 505km，7h。伊宁只短停吃饭，不深逛，下午落那拉提。
- 高德：赛里木湖 → 果子沟大桥 → 伊宁 → 那拉提草原
- 住：那拉提代格拉斯景区停车场 / 那拉提君豪酒店
- 注意：这天长，早出发
那拉提 → 巴音布鲁克
约 170km，4h。走独库中段，晚上看巴音布鲁克九曲十八弯日落。
- 高德：那拉提景区游客中心 → 巴音布鲁克镇
- 住：巴音布鲁克景区门口停车场 / 巴音布鲁克银镫酒店
- 注意：出发前看独库预约和通行状态
巴音布鲁克 → 库车
正常约 270km，5-6h；如独库南段管制，绕行可能变 640-780km。当天以高德和交警信息为准。
- 高德：巴音布鲁克镇 → 天山神秘大峡谷 → 库车市
- 住：库车饭店 / 库车服务区
- 风险：这是 Plan B 最大变量
库车 → 库尔勒
约 290-320km，3.5-4.5h。不再去阿克苏、喀什，直接往若羌方向收口。
- 高德：库车市 → 库尔勒市
- 住：库尔勒康城建国国际酒店 / 库尔勒服务区
- 吃：库尔勒香梨、拌面、烤肉
库尔勒 → 若羌
约 430-470km，5.5-6.5h。进入出疆前的长距离戈壁路段，若羌必须补满油水。
- 高德：库尔勒市 → 若羌县
- 住：若羌楼兰宾馆 / 若羌县城酒店
- 注意：不要夜路，检查胎压和油量
若羌 → 茫崖花土沟
约 350-420km，5-6h。从新疆进入青海，依吞布拉克、花土沟方向，补给点少。
- 高德：若羌县 → 依吞布拉克镇 → 花土沟镇
- 住：茫崖石油宾馆 / 茫崖翡翠湖大酒店
- 注意：满油、备水、白天走
茫崖 → 大柴旦
约 520-560km，6.5-8h。可路过东台吉乃尔湖方向，但不要把景点排太满。
- 高德：花土沟镇 → 东台吉乃尔湖 → 大柴旦镇
- 住：大柴旦雪山温泉酒店 / 大柴旦西海明珠酒店
- 注意：戈壁长距离驾驶，下午别硬拖
大柴旦 → 德令哈
约 210km，3h。短途休整日，可补看翡翠湖，也可以直接休息洗衣。
- 高德：大柴旦镇 → 大柴旦翡翠湖旅游景区 → 德令哈市
- 住：德令哈森元巴音河酒店 / 德令哈蓝天品质酒店
- 注意：这天别继续硬赶西宁
德令哈 → 西宁
约 490-520km，6-7h。不绕茶卡盐湖和青海湖，直接回西宁休整。
- 高德：德令哈市 → 西宁市
- 住：西宁中心广场亚朵酒店 / 西宁新华联索菲特大酒店
- 吃：益鑫手抓、青海土火锅、莫家街
西宁 → 兰州 → 白银
约 300-330km，4-5h。最后一段高速为主，兰州可吃饭短停，下午或傍晚回到白银。
- 高德：西宁市 → 兰州市 → 白银市
- 落脚：白银饭店 / 白银阳明银光酒店
- 到达：Plan B 白银闭环结束